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Palestra sobre Ansiedade e Estresse - Escola Nossa Senhora das Graças

No dia 20 de outubro, a Escola Nossa Senhora das Graças realizou mais uma edição do Projeto “Pais Protagonistas da Educação”, uma atividade que tem como objetivo reforçar a parceria constante entre a família e a Escola, sempre com temas sugeridos pelos pais, buscando entender como os jovens e adolescentes veem o mundo.

Na noite de ontem, recebemos a psicoterapeuta holística Myriam Durante, para falar sobre doenças que são consideradas o mal do século XXI: a ansiedade e o estresse. Ela explicou que hábitos simples do nosso dia a dia, como dormir oito horas contribuem para que essas doenças não se desenvolvam.

“Uma pesquisa realizada pela IPOM (Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente) mostra que a insônia é a campeã de queixas entre os jovens de 14 a 18 anos e 53% deles alegam que têm perdido o sono em função de preocupações ligadas aos estudos”, conta Myriam.

Além disso, outras preocupações da psicoterapeuta são com o uso excessivo e, cada vez mais cedo, de aparelhos eletrônicos e que isso está prejudicando o aprendizado e o rendimento do aluno como um todo. “Os pais precisam assumir a sua responsabilidade diante do filho e impor limites, pois é através de uma família bem estruturada que podemos trabalhar para que não tenhamos futuros adultos frustrados, depressivos e com síndromes do pânico”, conclui.