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04 November 2014

Dicas para fazer o ENEM

Em 18/10/2014 o Jornal Tribuna do Norte publicou a matéria "Dicas para fazer o ENEM" citando a psicoterapeuta holística e hipnóloga Myriam Durante.

Para psicoterapeuta Miriam Durante, manter a concentração nos estudos, dominando o estresse e aprendendo a controlar a ansiedade, pode fazer toda a diferença no desempenho do aluno que vai prestar o Enem. Para ela, o estresse (por medo, ansiedade, insegurança, etc.) e a falta de concentração (por excesso de confiança, euforia, desleixo, entre outros) desequilibram as emoções, modificando a fisiologia e também os processos inconscientes do corpo.

E mais 

A psicoterapeuta explica que já com o corpo relaxado, a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos diminuem, tranquilizando a mente e permitindo que a memória funcione melhor. “O cérebro é uma máquina maravilhosa, um músculo que tende a ficar mais forte à medida que é usado. E, para que ele possa funcionar perfeitamente, é preciso exercitá-lo e estimulá-lo”, afirma.

 

Confira a matéria na íntegra.